5 Simple Techniques For อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ
5 Simple Techniques For อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ
Blog Article
ติดต่อเรา แผนผังเว็บไซต์ เกี่ยวกับเว็บไซต์นี้ ประกาศความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดการใช้งาน ประกาศเกี่ยวกับคุกกี้ ประสิทธิภาพคาร์บอน
ผู้สูงอายุหลายคนมักมีอาการอ่อนแรง อ่อนเพลียและเบื่ออาหาร ซึ่งจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหว ทั้งยังได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ในหัวข้อนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลสำหรับพิจารณาเลือกซื้ออาหารเสริมที่ตอบโจทย์ผู้สูงอายุกลุ่มนี้มาฝากกัน
หลักการง่าย ๆ คือ กินให้ได้พลังงานเยอะกว่าที่ร่างกายต้องใช้ นั่นคือให้กินข้าวตามปกติให้เพียงพอ แล้วกินอาหารสูตรครบถ้วนเสริมเข้าไป ก็จะน้ำหนักขึ้นได้ค่ะ
โรงพยาบาลกรุงเทพ ตอบโจทย์ทุกการดูแลเรื่องแม่และเด็ก
นอกจากนี้ แม้นมแม่เป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับลูกน้อยแต่ในช่วงวัยต่างๆ ตามพัฒนาการของลูกจำเป็นต้องได้รับสารอาหารจากแหล่งอื่นควบคู่กับการทานนมแม่ การเลือกนมผงสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญพ่อแม่อาจต้องพิจารณาศึกษารายละเอียดทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ เนื่องจากในเด็กบางรายอาจแพ้โปรตีนจากนมวัว หรือนมแพะ อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ จึงควรหลีกเลี่ยงให้ลูกน้อยดื่มนมที่มีแหล่งโปรตีนเหล่านี้ หรือหากไม่มั่นใจ แนะนำให้เข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์จะดีที่สุดค่ะ
สิทธิประโยชน์สำหรับเด็ก เยาวชน และครอบครัว
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
• ผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักคะน้า บรอกโคลี เป็นต้น
อาหารและของว่างสำหรับลูกที่เป็นนักกีฬา
พาสต้าซอสมะเขือเทศใส่เนื้อสัตว์ไร้มัน และสลัด
เวย์โปรตีน มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ
ลูกไม่กินผัก! ทำอย่างไรให้ลูกกินผัก (มีคลิป)
ผู้สูงอายุจำเป็นต้องทานอาหารเสริมหรือไม่
ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง รวมถึงเสริมความแข็งแรงกระดูก